نمایش مبدأ برای عزت نفس

'''عزت نفس'''؛ یک خصوصیت روانی و منشأ بسیاری از کمالات و صفات. عزت نفس به معنای دوری از پستی و فرومایگی بوده و در مقابل ذلت و خواری است. یکی از بزرگترین فضیلت های اخلاقی انسان عزت نفس است که به مثابه واكسنی انسان را از ابتلا به بسیاری از آسيب‌های روانی حفظ می‌كند. تقویت عزت نفس افراد در آموزه‌های اسلامی مستلزم شناخت منشأ آن که خداوند است می‌باشد.

== تعریف عزت نفس ==

=== معنای لغوی ===
عزت در لغت به‌معنای قدرت، پیروزی، نفوذناپذیری<ref>[https://khorasan.iqna.ir/fa/news/3963526/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88-%D9%86%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D8%B1-%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . عزت، صیانت از نفس و نخستین قانونی که بشر به‌صورت فطری از آن پیروی می‌کند]</ref>، بزرگی، ارجمندی و صلابت است. راغب اصفهانی در این رابطه گفته است «عزت آن حالتی است که انسان را مقاوم و شکست‌ناپذیر می‌کند».<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3320190/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت نفس؛ از بزرگترین کمالات انسانی/ گفتار پاک و عمل صالح از عوامل عزت است]</ref>

عزت حالتی است كه مانع مغلوب شدن انسان می‌شود (حالت شكست‌ناپذيری) و در اصل از عزاز (بر وزن اساس) به معنی زمين محكم و نفوذناپذير گرفته شده است<ref>[https://gilan.iqna.ir/fa/news/3991666/%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D9%87%E2%80%8A%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . پایبندی به اسلام و آموزه های قرآنی مایه عزت نفس است]</ref> و ‌«ارض عزاز» زمينی است كه آب در آن نفوذ نمی‌كند.<ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref> عزت يعنی ارزشمندی، شرافت و توانايی كه سر منشأ واقعی آن در نگاه توحیدی خداوند متعال است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref> عزت نفس و کرامت به معنای دوری از پستی و فرومایگی بوده و در مقابل دنائت، ذلت و خواری است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3331725/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D8%AF%D9%85%DB%8C . عزت نفس؛ یکی از پایه‌های اساسی شخصیت آدمی- عزت، صیانت از نفس و نخستین قانونی که بشر به‌صورت فطری از آن پیروی می‌کند]</ref> از نظر لغوی عزت نفس حالتی است كه مانع مغلوب شدن و شكستن خوردن انسان می‌شود.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/1852154/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%E2%80%8C%D9%8A%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA- . راه كسب عزت نفس، اطاعت خداوند و عامل دست‌يابی به آن تقوای الهی است]</ref>

=== معنای اصطلاحی عزت نفس ===
عزت نفس مفهومی متناسب با ارتقای مرتبه وجودی انسان است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2952071/%D9%81%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%AE%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF . فرهیختگان حوزه و دانشگاه عزت نفس جوانان را با سبک زندگی اسلامی تقویت کنند]</ref> این اصطلاح از تفاوت بین خود ادراک شده و خود ایده‌آل ناشی می‌شود <ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3877815/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85 . راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس را یاد بگیریم]</ref> و منظور از آن، ارزیابی استعدادهای درونی فرد است که انسان می‌تواند با شکوفایی این استعدادها، به احساس ارزشمندی دست یابد.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3757410/%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تفکر و خودشناسی طریق عزت نفس است]</ref> 

عزت نفس به معنای اطمینان، ایمان و باور به تعلقات فردی و شخصیتی است. <ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref>مهم‌ترین شاخصه وضعیت فرد و یا مبنای رشد روانی و فردی انسان، از عزت نفس ناشی می‌شود. عزت نفس یک خصوصیت روانی است که منجر به پیشگیری از اختلال روانی می‌شود.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3777805/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان در گرو عزت نفس است]</ref> در روان‌شناسی عزت‌نفس ارزشی است كه انسان برای خود قائل است. <ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref>عزت نفس به معنای محترم دانستن نفس و جایگاه خود به عنوان اشرف مخلوقات است<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3877815/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85 . راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس را یاد بگیریم]</ref> و کسی که جایگاه خودش را بشناسد، دیگر دست به کارهای پست و ناچیز نمی‌زند، چرا که وجود خود را عزیز و بزرگ می‌شمارد.<ref>[https://sb.iqna.ir/fa/news/3684149/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت نفس مایه خودباوری و پرهیز از آلوده شدن است- راه كسب عزت نفس، اطاعت خداوند و عامل دست‌يابی به آن تقوای الهی است]</ref>
در واقع هر رفتاری که تعاملات ما را مثبت و تقویت کند و در ما احساس ارزش شکل بگیرد، نوعی عزت نفس است.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3784684/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان انسان در گرو عزت نفس است]</ref>

== تاریخچه ==
عزت نفس مبحثی عمیق‌تر از آن است که برای تعریف و شاید حتی بازتعریف آن لازم باشد به سراغ اندیشمندان اغلب غربی رفت. این مبحث درونی‌تر و ریشه‌دار‌تر از هر مبحث دیگری، ریشه در اسلام و یک باور بزرگ که «عزت متعلق به خداست و اوست که عزت را به بندگانش می‌دهد» دارد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref>

غریزه صیانت ذات و صیانت نفس غریزه‌ای طبیعی و نخستین قانونی است که بشر از هنگام خلقت به صورت فطری از آن پیروی می‌کند و حیات خود را در این مسیر هدایت می‌کند، این غریزه که جزء میل‌های روحانی انسان است به او آگاهی می‌دهد که مطابق با طبیعت خود زندگی کند.<ref>[https://khorasan.iqna.ir/fa/news/3963526/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88-%D9%86%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D8%B1-%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . عزت، صیانت از نفس و نخستین قانونی که بشر به‌صورت فطری از آن پیروی می‌کند]</ref>

در نظریه‌های پدیدارشناختی به عزت نفس بسیار تأکید می‌شود، چنان که وضعیت فرد، رشد فردی و روانشناختی شخص را همان عزت نفس می‌دانند. چگونگی ایجاد و تقویت عزت نفس به تربیت دوران کودکی برمی‌گردد. بر اساس نظریه‌های پدیدارشناختی، کودک هنگامی تحت تأثیر توجه مثبت نامشروط قرار می‎گیرد، به این معنا که فرد به طور قابل قبول مورد توجه واقع می‌شود، یعنی ارزش‌های فردی و شخصیتی کودک بدون اینکه مشروط باشد، تربیت می‌شود.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3777805/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان در گرو عزت نفس است]</ref> شالوده و پايه‌ريزی عزت‌نفس از سنين كودكی در وجود انسان شكل می‌گيرد؛ لذا والدین در بحث ايجاد عزت‌نفس در فرزندانشان نقش مهمی را ايفا می‌كنند.<ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref>

اما اندیشمندان مکاتب روانشناسی انسان‌گرا عزت را در سلسله فرانیازها قرار می‌دهند. این امر نشان می‌دهد در نگاه دانش جدید عزت و کرامت انسان بعد از نیازهای مادی و جسمی قرار می‌گیرد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref>

== رابطه اعتماد به نفس و عزت نفس ==
اعتماد به نفس زیربنای عزت نفس بوده و به معنای اعتماد به توانایی‌های فردی است. کسی که از اعتماد به نفس قوی‌تری برخوردار باشد، طبیعتا می‌تواند ارزیابی صحیحی از توانمندی‌های خودش داشته باشد. اگر فرد با تلاش و کوشش و همت و اراده برنامه‌ریزی کند، می‌تواند استعدادها را در خود و در ارتباط با دیگران به وجود آورد.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3757410/%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تفکر و خودشناسی طریق عزت نفس است]</ref>

== رابطه عزت نفس با سلامت روان ==
عزت نفس ارتباط مستقیم با سلامت روان دارد؛ هر کس که عزت نفس بیشتری داشته باشد، یعنی علاوه برآنکه ارزیابی مثبت‌تری از خود دارد از امید به زندگی، خوش‌بینی، قدرشناسی و شادی بیشتری برخوردار است. همین‌ها باعث سلامت روانی‌ فرد می‌شود و از ابتلای وی به یاس، افسردگی و اضطراب که زیربنای همه بیماری‌های روانی است جلوگیری می‌نماید.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3757410/%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تفکر و خودشناسی طریق عزت نفس است]</ref>

مهم‌ترین خصوصیتی که در بحث روانشناسی معیار سلامت روانی قلمداد می‌شود، بحث اطمینان روانی است، آن هم به این معنا که فرد خودش را باور داشته باشد. زمانی که شخصیت فرد، انسجام و سازواری لازم را نداشته باشد، فرد دچار اظطراب می‌شود. خودبسندگی روانی باعث می‌شود فرد انسجام و یکپارچگی شخصیت خود را حفظ کند. عواملی که باعث می‌شود فرد آن خود بسندگی و یا خود شایستگی را در وجود خود پیدا کند، همان عزت نفس است. فرد باید ارزش‌های شخصیتی خود را باور داشته باشد و در یک کلمه به خود ایمان پیدا کند. تمرین پذیرش، نقش مهمی در سلامت روان و بهتر شدن زندگی و رشد و پیشرفت فرد دارد.<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3223045/%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . چه عواملی عزت نفس انسان را تهدید می‌کند؟]</ref> زمانی که فرد به خود ایمان بیاورد، طبیعتا انسجام خود را نیز حفظ می‌کند.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3777805/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان در گرو عزت نفس است]</ref>

== کارکردها و تأثیرات عزت نفس ==
بالاترین کارکرد عزت، انتخاب اهداف والا، کنترل زندگی، عدم احساس اضطراب و درماندگی و تصمیم‌گیری منطقی می-باشد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2923440/%D9%86%D8%B3%D8%AE%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D9%84%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%85-%D8%AF%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86 . نسخه‌ای از لابه‌لای تعالیم دینی برای تقویت عزت‌مندی در انسان]</ref> مهم‌ترين ابزار تعالي فرد حفظ عزت نفس شخصي است.<ref>[https://khorasan.iqna.ir/fa/news/2597185/%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D9%87%D9%85%E2%80%8C%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%8A%E2%80%8C%D8%B1%D9%88%D8%AF . حفظ عزت نفس مهم‌ترين ابزار تعالي فرد به شمار مي‌رود]</ref>
فرد دارای عزت نفس، برخوردار از ویژگی هایی چون شجاعت منطقی،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3084006/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 . نقش افراد الگوی جامعه در باور عزت‌مندی حقیقی و مجازی شهروندان]</ref> زیست‌ عفیفانه<ref>[https://iqna.ir/fa/news/4020838/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA%E2%80%8C-%D8%B9%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B1%D8%AE%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B3%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D9%84%DA%A9%D9%87%E2%80%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . عزت نفس؛ عامل تقویت‌ عفاف/ برخی سیاست‌ها عزت نفس مردم را لکه‌دار می‌کند- حقيقت عفت به مناعت و عزت نفس برمی‌گردد ]</ref>، خودباوری،<ref>[https://sb.iqna.ir/fa/news/3684149/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت نفس مایه خودباوری و پرهیز از آلوده شدن است]</ref> استقلال در عمل، مسئولیت‌پذیر بودن،<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3877815/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85 . راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس را یاد بگیریم]</ref> قائل شدن ارزش و احترام به خود،<ref>[https://orumiyeh.iqna.ir/fa/news/3991080/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D9%87%D9%85%E2%80%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%B3%DB%8C%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت نفس از مهم‌ترین درس‌های قیام امام حسین(ع) است]</ref> شهامت انجام امور،<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3223045/%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . چه عواملی عزت نفس انسان را تهدید می‌کند؟]</ref> احساس رضایت‌مندی از طریق شکرگزاری،<ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref> است. 

براساس آنچه بيان شد عزت نفس، انسان را استوار و شكست‌ناپذير می‌سازد<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2923440/%D9%86%D8%B3%D8%AE%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D9%84%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%85-%D8%AF%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86 . نسخه‌ای از لابه‌لای تعالیم دینی برای تقویت عزت‌مندی در انسان]</ref> و هيچ چيزی مانند ذلت انسان را به تباهی نمی‌كشاند. ريشه بسياری از تبهكاری‌ها در خواری نفس است. از اين رو، بهترين راه اصلاح فرد و جامعه، عزت‌بخشی و عزت‌آفرينی است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2364098/%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%8A%D8%B4%DA%AF%D9%8A%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تقويت عزت نفس از راه‌های پيشگيری مصرف مواد مخدر است- عزت نفس از مهم‌ترین درس‌های قیام امام حسین(ع) است- داشتن عزت نفس بالا از کودکان در برابر ناملایمات، محافظت می‌کند]</ref> امام صادق(ع) می‌فرمايد «هيچ كس به خوی ناپسند و زشت تكبر مبتلا نمی‌شود، مگر به سبب خواری و ذلتی كه در درون خود احساس می‌كند».<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref>

== عزت نفس از منظر قرآن و حدیث ==
تقویت عزت نفس افراد مستلزم شناخت منشأ عزت نفس است؛ از منظر قرآن کریم عزت نفس منشأیی جز خداوند متعال ندارد. آیه ۲۶ سوره آل عمران می‌فرماید: «قُلِ اللَّهُمَّ مَالِکَ الْمُلْکِ تُؤْتِی الْمُلْکَ مَن تَشَاء وَتَنزِعُ الْمُلْکَ مِمَّن تَشَاء وَتُعِزُّ مَن تَشَاء وَتُذِلُّ مَن تَشَاء بِیَدِکَ الْخَیْرُ إِنَّکَ عَلَىَ کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ؛ بگو بار خدایا تویى که فرمانفرمایى هر آن کس را که خواهى فرمانروایى بخشى و از هر که خواهى فرمانروایى را بازستانى و هر که را خواهى عزت بخشى و هر که را خواهى خوار گردانى همه خوبی‌ها به دست توست و تو بر هر چیز توانایى». بنابراین هر عامل دیگری جز توجه به خداوند که برای دستیابی به عزت نفس به سراغ آن برویم واهی و بی‌تأثیر است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2859551/%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%A2%D9%81%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C-%D8%AF%DA%86%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85 . موانع دستیابی به عزت نفس/ عزت آفرین را بشناسیم تا به تنش روحی دچار نشویم]</ref>
با دقت در آيات قرآن درباره عزت، شايد بتوان گفت كه قرآن دو نگاه به عزت دارد. يكی نگاه از پائين به بالا كه بر طبق آن، عزت را مخصوص خداوند دانسته است. از اين نظر، قرآن كريم در سه آيه مشابه، عزت را از آن خدا دانسته و بيان می‌دارد هر كس طالب عزت است بايد از خدا بخواهد؛ از جمله می‌فرمايد «مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعِزَّةَ فَلِلَّهِ الْعِزَّةُ جَمِيعًا؛ هر كس عزت می‌خواهد، عزت يكسره از آن خداست» (فاطر/10) پس هيچ موجودی نيست كه خودش بالذات عزت داشته باشد.
خداوند متعال می‌فرمايد «سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الْعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُونَ؛ منزه است پروردگار تو، پروردگار عزيز از آنچه وصف می‌كنند». (صافات/180) در اين آيه كلمه رب را به عزت اضافه كرده تا بفهماند عزت مختص خداست. پس او مقامی منيع دارد كه منيع بودنش علی‌الاطلاق است، يعنی هيچ عامل ذاتی نمی‌تواند او را ذليل كند و هيچ غالبی نيست كه بر او غلبه كند و هيچ كس نمی‌تواند از تحت سلطنت او بگريزد.
نگاه ديگر از بالا به پائين است كه در آن پرتو عزت حق تعالی شامل رسول خدا(ص) و مؤمنين شده است. نظير آيه ۸ سوره منافقون كه خداوند می‌فرمايد: «یَقُولُونَ لَئِن رَّجَعْنَا إِلَى الْمَدِینَةِ لَیُخْرِجَنَّ الْأَعَزُّ مِنْهَا الْأَذَلَّ وَلِلَّهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ وَلِلْمُؤْمِنِینَ وَلَکِنَّ الْمُنَافِقِینَ لَا یَعْلَمُونَ؛ می‌‏گویند اگر به مدینه برگردیم قطعاً آن‌که عزت‌مندتر است آن زبون‏‌تر را از آن‌جا بیرون خواهد کرد و[لى] عزت از آن خدا و از آن پیامبر او و از آن مؤمنان است لیکن این دورویان نمی‌‏دانند» .<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref>

در روایات نیز بر مقوله عزت تاکید بسیاری شده و صدها روایت در خصوص این واژه وجود دارد که تمامی آن‌ها به عزت الهی و عزتمند شدن مومن در پرتو عزت خداوند توجه شده است.<ref>[https://khorasan.iqna.ir/fa/news/3963526/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88-%D9%86%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D8%B1-%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . عزت، صیانت از نفس و نخستین قانونی که بشر به‌صورت فطری از آن پیروی می‌کند]</ref> در دعای عرفه به نقل از امام حسين(ع) آمده است؛ تمام عزت و بلندمرتبگی از آن خداست و هر كه خدا را دوست بدارد، عزيز و گرنه ضعيف خواهد بود. در روايات اسلامی تأكيد شده است كه مؤمن نبايد اسباب و زمينه‌های ذلت خويش را فراهم سازد؛ چون خداوند خواسته او عزيز و سربلند باشد و برای حفظ اين عزت بكوشد.

امام صادق(ع) فرموده‌اند: «مؤمن عزيز است و ذليل نخواهد بود. مؤمن، از كوه محكم‌تر و پرصلابت‌تر است؛ چرا كه كوه را ممكن است با كلنگ‌ها سوراخ كرد، ولی هرگز چيزی از دين مؤمن كنده نمی‌شود».<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref>
افرادی که به عزت نفس حقیقی دست نیافته‌اند در بیان امام علی(ع) اینگونه خطاب شده‌ا‌ند: «هَلَکَ امْرُؤٌ لَمْ یَعْرِفْ قَدْرَهُ، کسى که قدر و اندازه خود را نشناخت به هلاکت رسید» از این سخن می‌توان دریافت انسان دارای قدر و مرتبه‌ای است که اگر از آن به درستی بهره نجوید به عزت نفس نیز دست نمی‌یابد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3084006/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 . نقش افراد الگوی جامعه در باور عزت‌مندی حقیقی و مجازی شهروندان]</ref>

امام صادق(ع) در این رابطه فرموده است: «خداوند همه امور مؤمن را به خودش واگذار کرده غیر از این‌که اجازه این‌که ذلیل شود را به او نداده است».<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3223045/%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF . چه عواملی عزت نفس انسان را تهدید می‌کند؟]</ref>
راه‌های رسیدن به عزت نفس از منظر قرآن و احادیث
اسلام همانطور که بر اصل عزت تکیه کرده و آن را محور تعلیمات خود قرار داده، راه‌های تقویت و رسیدن به آن را هم بیان کرده است. از منظر آیات قران و روایات درخواست از پروردگار،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2889219/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D8%AC%D9%88%DB%8C%DB%8C%D9%85 . تقویت عزت نفس با رازداری مشکلات/ از غیر منزل خدا عزت نجوییم]</ref> بندگی و اطاعت خداوند،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/1852154/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%E2%80%8C%D9%8A%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA- . راه كسب عزت نفس، اطاعت خداوند و عامل دست‌يابی به آن تقوای الهی است]</ref> تقوا و پرهیزگاری، جهاد در راه خدا، پیروی از ائمه معصومین(ع)، دوری از طمع<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2889219/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D8%AC%D9%88%DB%8C%DB%8C%D9%85 . تقویت عزت نفس با رازداری مشکلات/ از غیر منزل خدا عزت نجوییم]</ref> و آراستگی به فضایل اخلاقی به تقویت و پایدار شدن عزت نفس می‌انجامد.<ref>[https://golestan.iqna.ir/fa/news/4012844/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%B5%D9%88%D9%85%DB%8C%D9%86%D8%B9 . راه‌های دستیابی به عزت‌ نفس در روایات معصومین(ع)]</ref>

== عوامل ضعف در عزت نفس ==
شواهد نشان می‌دهد که عزت‌نفس پایین به‌طور چشم‌گیری با بسیاری از مسائل و مشکلات بهداشت روانی رابطه دارد و اکثر مردمی که دارای مشکلات سلامت روان هستند از عزت‌نفس پایین رنج می‌برند.
ازجمله عواملی که باعث می‌شود عزت انسان پایمال شود مطرح کردن مشکلات نزد دیگران و چاپلوسی و تملق دیگران است.<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3877815/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85 . راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس را یاد بگیریم]</ref> اگر انسان به عزت نفس برسد مال حرام را در زندگی خود وارد نکرده و در برابر دیگران دست دراز نمی‌کند، چرا که از جمله عوامل از بین رفتن عزت نفس طمع کاری و عدم اکتفا به داشته‌ها است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2889219/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D8%AC%D9%88%DB%8C%DB%8C%D9%85 . تقویت عزت نفس با رازداری مشکلات/ از غیر منزل خدا عزت نجوییم]</ref>

از جمله اموری که در مبانی دینی سبب افول عزت نفس عنوان شده عبارتند از: بر عهده گرفتن مسئولیت خارج از توان،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref> بیکاری،<ref>[https://bojnourd.iqna.ir/fa/news/4068212/%D8%A8%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%B6%D8%B9%DB%8C%D9%81-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF . بیکاری موجب تضعیف عزت‌ نفس می‌شود]</ref> تمرد و طغيان در برابر خدا،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref> خیال‌پردازی و امیدهای واهی،<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3757410/%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تفکر و خودشناسی طریق عزت نفس است]</ref> سلطنت‌طلبی و قدرت‌طلبی، پذیرش ولایت کافران و شرک به خدا.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2859551/%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D8%A2%D9%81%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C-%D8%AF%DA%86%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85 . موانع دستیابی به عزت نفس/ عزت آفرین را بشناسیم تا به تنش روحی دچار نشویم]</ref>

== پیامدهای ضعف عزت نفس ==
امام هادى(ع) می‌فرماید:«مَن هانَتْ عَلَیهِ نَفسُهُ فَلا تَأمَن شَرَّهُ؛. از شر کسى که خودش را سبک شمارد، ایمن مباش»؛ فردی که خوب بودن و یا نبودن او در نظر دیگران بی ارزش و اعتبار است عزت را در خود از بین برده است و کسی که شخصیت را در خود از بین برده باشد عزت نفس نیز ندارد و به هر رفتاری تن در می‌دهد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2923440/%D9%86%D8%B3%D8%AE%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D9%84%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%85-%D8%AF%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86 . نسخه‌ای از لابه‌لای تعالیم دینی برای تقویت عزت‌مندی در انسان]</ref> فردی که دچار ضعف عزت نفس می‌شود دارای احساس حقارت است؛ چنین فردی مدام وابسته به دیگران است و از خود اراده‌ای برای انجام تصمیم گیری و عمل ندارد، چرا که سرمایه وجودی و شخصیتی برای وی باقی نمانده است.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2952071/%D9%81%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%AE%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF . فرهیختگان حوزه و دانشگاه عزت نفس جوانان را با سبک زندگی اسلامی تقویت کنند]</ref> 
در روایات نیز به این موضوع اشاره شده که اگر کسی احساس عزت نفس نکند به طرف گناه کشیده می‌شود.<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3784684/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان انسان در گرو عزت نفس است]</ref> افرادی که عزت نفس ندارند بيشتر در معرض آسيب‌های اجتماعی از قبيل اعتياد، روابط نامشروع، بزهكاری و ... قرار می‌گيرند؛ به طور مثال اكثر زندانيان عزت‌نفس پائينی دارند. افرادی كه عزت‌نفس پائينی داشته باشند، در معرض انواع بيماری‌های روانی، اضطراب، افسردگی و ... قرار می‌گيرند. عزت‌نفس به مثابه واكسن انسان را از ابتلا به اين آسيب‌ها حفظ می‌كند.<ref>[https://khouzestan.iqna.ir/fa/news/2583021/%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%D9%86%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت‌نفس، مصداق بارز شکر نعمات الهی و عمل به آیات قرآن است]</ref>

یکی از مؤلفه‌های انسان ضعیف النفس ترسو بودن و احساس خوف در برابر مسائل مختلف است؛ انسان ضعیف النفس مدام خود را سرزنش می‌کند و برای اینکه برای خود جایگاهی پوشالی ایجاد کند به تمسخر دیگران نیز می‌پردازد.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3084006/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 . نقش افراد الگوی جامعه در باور عزت‌مندی حقیقی و مجازی شهروندان]</ref>

== راهکارهای تقویت عزت نفس ==
مبانی معرفتی دینی و سبک زندگی اسلامی بهترین ملاک‌ها را برای تقویت عزت نفس معرفی می‌کند.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2952071/%D9%81%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%AE%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF . فرهیختگان حوزه و دانشگاه عزت نفس جوانان را با سبک زندگی اسلامی تقویت کنند]</ref> از عواملی که سبب افزایش عزت‌مندی انسان می‌شود ايمان،<ref>[https://qom.iqna.ir/fa/news/3627508/%D8%A7%D9%86%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . انس با قرآن عامل عزت نفس انسان است]</ref> تقوا،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/1852154/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%E2%80%8C%D9%8A%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%84%D9%87%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA- . راه كسب عزت نفس، اطاعت خداوند و عامل دست‌يابی به آن تقوای الهی است]</ref> تواضع، فروتنی، انصاف،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref> گذشت و بخشش،<ref>. نسخه‌ای از لابه‌لای تعالیم دینی برای تقویت عزت‌مندی در انسان</ref> مبارزه با خواسته‌های نفسانی،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2889219/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D8%AC%D9%88%DB%8C%DB%8C%D9%85 . تقویت عزت نفس با رازداری مشکلات/ از غیر منزل خدا عزت نجوییم]</ref> تفکر درباره خود<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3757410/%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . تفکر و خودشناسی طریق عزت نفس است]</ref> و خودشناسی واقع‌بینانه،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3084006/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86 . نقش افراد الگوی جامعه در باور عزت‌مندی حقیقی و مجازی شهروندان]</ref> حفظ زبان، قناعت،<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3364972/%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87%E2%80%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . قناعت نشانه عزت نفس انسان مسلمان است]</ref> صبر بر مصيبت،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3331725/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D8%AF%D9%85%DB%8C . عزت نفس؛ یکی از پایه‌های اساسی شخصیت آدمی]</ref> كظم غيظ،<ref>[https://iqna.ir/fa/news/2553500/%D8%B1%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86 . راه‌های كسب عزت نفس از ديدگاه قرآن]</ref> کار و کوشش،<ref>[https://gilan.iqna.ir/fa/news/1399741/%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%DA%A9%D9%88%D8%B4%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A2%D8%AF%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . کار و کوشش از ارکان تحقق عزت نفس آدمی است- مقام معظم رهبری كار و تلاش را شاخصه عزت نفس حقيقی می‌دانند]</ref> توجه به تجویزهای روانشناسان و روانپزشکان،<ref>[https://lorestan.iqna.ir/fa/news/3877815/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85 . راهکارهای ارتقای اعتماد به نفس را یاد بگیریم]</ref> پایبندی به دین مبین اسلام و آموزه های قرآن کریم، نشست و برخاست با مومنان، کسب روزی حلال،<ref>[https://gilan.iqna.ir/fa/news/3991666/%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D9%87%E2%80%8A%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . پایبندی به اسلام و آموزه های قرآنی مایه عزت نفس است]</ref> شنیدن هشدارها و موعظه‌ها،<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3710035/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%DA%AF%D9%86%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . عزت نفس، عامل بازدارنده انسان از ارتکاب به گناه است]</ref> روح عبادت و انس با ادعیه،<ref>[https://isfahan.iqna.ir/fa/news/3777805/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . سلامت روان در گرو عزت نفس است]</ref> هستند.
لازمه عزت‌مند بودن، داشتن الگوی عزت‌مند است؛<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref> ائمه معصومین(ع) بهترین الگوها باید برای تربیت انسان‌ها هستند، اما نمونه‌های معاصر به دلیل همزادپنداری بیشتر جوانان با آنان می‌توانند به طور ملموس تری به عنوان الگو مطرح شوند.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3126651/%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%84%D8%A7%DA%A9%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%AA%E2%80%8C%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%B5%D8%B1-%D9%85%D9%84%DB%8C . تغییر ملاک‌های عزت‌مندی با فرهنگ وارداتی/ ضرورت استفاده از الگوهای معاصر ملی]</ref> فرهنگ حاکم بر جامعه الگوهایی را برای افراد مشخص می‌کند که می‌توانند نماد عزت‌مندی باشند؛ تفاوت‌های فرهنگی و تحولات فرهنگی در میزان عزت‌مند تربیت شدن شخصیت افراد جامعه نقش دارد. اگر این تحولات فرهنگی در جهت مثبت در یک جامعه رخ دهد، برداشت از مفهوم عزت، برداشتی دقیق‌تر و کامل‌تر خواهد بود. افرادی که در یک جامعه الگو می‌شوند در باور عزت‌مندی حقیقی و یا مجازی در جامعه نقش مهمی را ایفا می‌کنند.<ref>[https://iqna.ir/fa/news/3260570/%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D8%B4%D8%A7%D9%86%D8%AF . هشدار؛ گم کردن مسیر عزت نفس جامعه مسلمان ایرانی را به کجا می‌کشاند؟]</ref>

امروز روانشناسان بر این موضوع تأکید دارند که نخستین ابزار در تقویت عزت نفس کودکان، محبت والدین به اوست. یکی دیگر از مؤلفه‌هایی که در تقویت عزت نفس فرزندان نقش دارد، انتظار داشتن از کودک به اندازه توانایی‌های اوست؛ عدم مقایسه فرزندان با کودکان دیگر با درک میزان توانایی‌های او، عدم وابسته کردن کودک در انجام امور مربوط به او به خود والدین و همچنین اجازه دادن برای تجربه اقدامات کم‌خطر، از جمله راهکارهای تقویت عزت نفس در فرزندان است.<ref>[https://zanjan.iqna.ir/fa/news/2612095/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%D9%82%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%B4%D8%B1%D8%B7-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 . عزت نفس کودک خود را با محبت بی‌قید و شرط تقویت کنیم]</ref>

== منابع ==
[https://iqna.ir/fa/news ایکنا]

== پاورقی‌ها ==
</div>
[[رده:روانشناسی و قرآن]]